ここ最近、日曜の夕方になると寝てしまう。この週末は京都に行ったりしていたから体が疲れているのは想定の範囲内なんだが…。花粉のせい？それとも急に暖かくなったせい？とにかく、夕方に寝るのはそんなに好きじゃない。色々やりたいことがあるのに、と思っ…

というわけで今日は卒業式に参列するために京都まで行ってきた。京都も暖かった。鴨川沿いでもっとのんびりしたかったな。卒業したのは通信制の芸術大学。3年次編入で、5年かかって卒業した。大変な時期もあったけれど（特に卒業制作と仕事のハードな時期が…

鍼灸院の先生に「寝れてる？」と聞かれ、やっぱり鋭いなぁと思う。ちょうどここ数日、もう少し寝ていたいと思うことが増えた。体が緊張しまくってて、緩んでないらしい。ずっと気を張っているので、気を張らないようにしたい。というよりも、しないと体がも…

仕事が8割ほどの原因だと思うのだけれど、落ち込みやすい。人に聞かないとわからないことばかりなのに、人に聞いても数時間待たされたり（チャットで待たされるのってストレスなんだな）、要領の得ない回答だったりする。私っていつまで素人なんだろう、とぼ…

あの日、私は17階建ての免震ビルの12階にいた。免震ビルであることが幸いしたのか災いしたのか、12階は立っていられないほど揺れて、デスクの下に逃げても「このままでは圧死するかもしれない」と思った。揺れが収まって窓の外を見るとお台場のほうでビルか…

自分の仕事の進め方が悪いからか、ずっと座ってパソコンに向かった日だった。日中の散歩もしていないし、ランチはUber。こんな日を続けていたら絶対病気になる。夕方、買い出しがてら少し歩いた。結果、5000歩に届かないくらい。全然歩かないよりはいいんだ…

一皿というか、もう盛り合わせただけなんだけど…。 納豆、キムチ、ネギ、韓国のり 納豆！！安いし栄養価が高いのでよく食べている。飽きないために色々と組み合わせる。今日はありものに低糖質カップヌードルを食べるランチだったので、こういう小さな盛り合…

今日のランチはサラダを作った。おそらく料理名としてはチョップドサラダが正しいと思うけれど、私はパワーサラダと呼んでいる。元気が出そうな気がするから。 具だくさんのサラダ レタス、トマト、新じゃが、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、卵、低…

プロジェクター装置のスイッチを入れたら、部屋一面が海と砂浜で、日差しが降り注いであったかい空間に様がわり〜〜〜〜〜とかないかな？？あってほしい。今日はそんなものがなくても大丈夫なくらい快晴でよかった。しかし花粉がとんでもない。正直、今年は…

久しぶりにカレーを作った。カレーはスパイスから作るときもあるんだけれど、今回は市販のルーで。 cp.glico.com ZEPPINというカレールーの中辛はほどよいコクと辛さ。辛いのが足りない！という方もいるかも？ジャワカレーの中辛よりは辛くないくらい。美味…

そういう日もある。正直、仕事がそこまで快活に進んでいるわけではなく、まだよくわからんムーブを頻繁にしているので、やりきったとか手応えなんてものはほとんどない。まあでも生き延びたし偉いと思うことにしている。今、まとまった文章を書いていて、内…

風呂に入る。これである。いつもは夕食を食べ終えてから入るのだけれど、今日は夕方帰宅してすぐお風呂に入った。ささいなことだけれど、ごはんを食べたらもうあとはのんびり過ごそうという気持ちになれるので、良かったと思う。最近、天気に（というか気温…

hamcheeselettuce.hatenablog.com というわけで振り返りをやっていく。振り返りをしたほうが、翌月生きる指針がある程度できそう。上の記事でも書いたように、今年は以下5つをやる！と決めている。①ZINEを作って売る②運動を習慣化する③読書DAYを作る④6割くら…

やはり散歩すると精神がいくらか安定する。今日は寒いし、雨も降っていたけれど。精神が不安定になる理由はサステナブルな働き方をしていないからだと思う。ミーティングが多すぎてゆっくりした作業時間がとれない。今日も追われまくった感じがある。あと1ヶ…

いや、油断できない。数日後にはまた10℃以下になるらしい。しかしこんなに気温がジェットコースターじゃ風邪をひきそうである。今日は外に出るときコートを着なかった。過去にこんな2月があっただろうか。普段は食べないものを昨日今日と食べている。昨日は…

最近、胃腸の調子が悪いなと思っていたら今日も腹痛がやってきた。少し下してる感じもあるし、手に力が入らないというか、脱力感がある。過敏性腸症候群の再発か…？自律神経もだめな気がする。眠れているのが救いか。よく考えたら仕事の負荷は結構大きいし、…

思いついた順番に。・昼間の太陽の光を浴びた・チョコレートを分け合って食べた・新しい料理に挑戦できた今日はよかったと思うことが3つも即答できる日だった。ちなみに新しい料理は、某SNSで話題になっている亡命ロシア料理である。玉ねぎの水分だけで鶏肉…

フルリモートの人はどんなふうに仕事とプライベートを切り替えているんだろう。コロナ禍では就業前と後に散歩をするとよい、なんてことをアドバイスする人もいた。これは確かに良いアドバイスだと思うし私も時々実践しているけれど、寒さや花粉、雨のときは…

リ◯ルートでよく言われる「お前はどうしたいの？」というやつ。主体性や当事者意識を持っているからこそよく使われるフレーズである一方、使い方を間違えば圧迫的なコミュニケーションになってしまうと言われている。 今、私は自分に対して「お前はどうした…

仕事でばたばたしてすっかりZINE制作が後回しになっていたけれど、ようやく着手。文章はほとんどできているので、今日は表紙を作っていた。表紙は台湾で撮った写真を素材にしたコラージュをベースにする。コラージュはすでに完成していたので、さくっとPCで…

数年前、取引先からきつめのハラスメントを受け、普段は「社員は家族」なんて言ってる上司も何もしてくれず、退職を決めたことがある。そのときは次の仕事もろくに決まっておらず、貯金を食いつぶして生活することにしたんだけど、何度振り返っても私はその…

日が出ている時間に意地で散歩をした。とにかく外を歩くとすっきりする。雪がびしょびしょになっていて、長靴でなければ足元がずぶ濡れだったと思う。8時間労働だと大抵1時間休憩だと思うのだけれど、1時間×2は休憩が必要だと感じる。MTGがずらっと続かない…

だらしない人間の言い訳のようだ。よくないこと、今回は「自分を追い詰める」かなと思う。そこまで酷くないんだけど、「なんでもっとちゃんとできないの？」と心の中で詰めてしまう。もっといい方法あったんじゃないの、とか。で、その挽回をするために夜に…

ホルモンバランスの関係もあり、今日は低空飛行。あまり迷わずにランチはUber。眼精疲労対策に購入した目薬を使ってみた。効果がありすぎて怖い。謳い文句も堂々たるものである。「ロート史上最高峰の一滴」。ロート史上最高峰…何度も読み直してしまう。 ロ…

今年やりたいこと、こんなふうに書き出していました。 ①ZINEを作って売る②運動を習慣化する③読書DAYを作る④6割くらいのパワーで仕事する⑤美味しいお店に友人と行く せっかく1月が終わるので振り返りましょう。①ZINEを作って売る こちらは絶賛制作中！！コラ…

残念ながら午前中ダウン。昼過ぎに始動。さて、本来ではすぐにでも鍼灸院に行きたい。けれどすぐに行けない場合どうするかというと、まず昨日のうちにピップエレキバンを貼った。首と肩。それでそこそこ楽になったとは思うのだけれど、夕方に追加で飲むタイ…

今週は疲れレベル3を回避すると言っていたのにもうレベル3である。非常にまずい。今日、そんなに液晶見てる時間長くなかったと思うんだけど…肩こりからくるのか？とにかく目が痛い。ナボリンだけでは対処できなさそうなのでロキソニンまで飲んだ。頭痛に発展…

実はお腹の調子がよくない。痛いときもあれば張っているときもある。なんだろう。ホルモンバランスな気がする。昼間はめずらしくこってりしたパスタが食べたくなり、久しぶりに五右衛門でカルボナーラなんて食べてしまった。何ヶ月ぶりだろう。そのあとコー…

hamcheeselettuce.hatenablog.com3 疲れている。仕事は「してもいいけどほどほど」レベル。ビタミンとって、お風呂入って、今日は早めに寝よう。積極的に休む。これに該当します。はやく寝よう。といってももうわりと良い時間なのだが…。眼精疲労で目がぎゅ…

朝からMTG続き。朝の散歩はできず、昼休みに外に出て日差しをあびる。郵便局で預かってもらっている荷物を受け取ろうと思ったけれど、不在票だけでは受け取れないことを思い出して断念。最近は荷物の受け取り詐欺防止のために身分証の提出を求められるのだ。…