2024-01-24から1日間の記事一覧
突然だけど疲れ具合を数値化してみよう。1 疲れていない。仕事終わりに料理、散歩、読書もできそうな気分。楽しいことをやろう。 2 やや疲れている。仕事も家事もできるけど「無理しない」を唱えて後回しにできるものは後回しに。自分が心地よく回復できるも…
突然だけど疲れ具合を数値化してみよう。1 疲れていない。仕事終わりに料理、散歩、読書もできそうな気分。楽しいことをやろう。 2 やや疲れている。仕事も家事もできるけど「無理しない」を唱えて後回しにできるものは後回しに。自分が心地よく回復できるも…